Среда, 22.11.2017, 04:39
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость


Новые препараты
Наш опрос
Что Вас больше всего раздражает на сайте?
Всего ответов: 30
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Отзывы врачей

Форма входа

Витамины от выпадения волос 


Какие витамины принимать, чтобы волосы не выпадали?

Витамины являются естественными средствами для лечения выпадения волос. Часто оказывается, что именно нехватка витаминов является причиной чрезмерного выпадения волос. Витамины от выпадения волос включают в себя, среди прочего, витамины А и С, которые могут быть доставлены с диетой или с помощью добавок. Выпадение волос, особенно если они сухие, ломкие и тусклые, должно побудить вас изменить косметические процедуры. 

Сколько волос выпадает ежедневно?
Выпадение волос является наиболее естественным процессом. Ежедневно может выпасть до 100 волос, что не является признаком болезни или отсутствия надлежащих ингредиентов. Жизненный цикл волоса состоит из трех периодов - анаген (длится от 2-6 лет), переходный период - катаген (две недели) и телоген (2-4 месяца). В последний период жизни волоса организм автоматически ослабляет кровообращение волосяной луковицы, рост приостанавливается и волос движется выходит из луковицы вверх, чтобы освободить место для новых, здоровых волос.
Суммарно количество выпавших волос может зависеть от типа расположения волос. С прямыми волосами видно внешне это явление, также в руках остаются волосы с обычном расчесывании пальцами. Вьющиеся волосы нельзя расчесывать никоим образом насухо. При механическом мытье таких волос может выпасть около 100 волос, что вполне нормально.
Если вы обнаружили, что количество волос на щетке во время расчесывания превышает предельно-допустимые нормы, вы должны подумать о том, что нужно сделать, чтобы ваши волосы не выпадали.
 

Причины выпадения волос  

Витамины от выпадения волосЧрезмерное выпадение волос может иметь много причин. Факторы, вызывающие потерю волос в больших количествах можно разделить на внешние и внутренние.
Первая группа включает в себя сильный пиннинг, интенсивные и частые расчесывания и наращивание волос. Эти процедуры затрудняют структуру волос и ослабляют луковицы. Потеря волос является результатом неправильного ухода. Плохое качество ополаскивателя и шампуня, краски для волос, содержащие PPD (п-фенилендиамин) являются раздражающими и аллергенными факторами. В свою очередь, если на несколько часов смазать волосы (например, бальзамом с перекисью водорода при окрашивании) создается бескислородная среда для кожи, подвергая ее бактериальной или грибковой инфекции кожи головы.
Причиной выпадения волос является также неадекватная температура при сушке (слишком горячий воздух), а также холодные и горячие ванны. Отсутствие защиты от солнечных лучей делает волосы сухими, ломкими, они имеют тенденцию выпадать, и заканчивается это облысением. Кроме того, бывает, что волосы выпадают после препаратов - в первую очередь цитостатических, иммунодепрессивных, химиотерапии, антикоагулянтов. Выпадение волос может быть также связано с несбалансированной диетой с низким содержанием витаминов, макро- и микроэлементов.
Внутренние причины чрезмерного выпадения волос включают заболевания кожи (перхоть, себорейный дерматит кожи головы, бактериальный фолликулит), гормональные нарушения (часто встречается выпадение волос после беременности, полового созревания и менопаузы) и генетическая предрасположенность (андрогенная алопеция у мужчин и женщин). Также важно подчеркнуть важность таких факторов как: окислительный (загрязненная окружающая среда, изменение климата) и эмоциональный ( депрессия , приступы тревоги, травматические переживания).
 

Витамины для волос

Самое лучшее и естественное лекарство от выпадения волос это витамины. Диета с низким содержанием этих активных ингредиентов может вызвать чрезмерное выпадение волос, ломкость, расщепление концов и способствует развитию заболеваний кожи головы. Отдельные витамины от выпадения волос содержатся в разных продуктах питания - это не только свежие фрукты и овощи.
Какие витамины для волос использовать?
Витамин B 5 (пантотеновая кислота) - это экзогенный витамин, который поступает в организм извне (не синтезируются человеческим организмом), отвечает за нормальное развитие волос, то есть структуру стебля, стимулирует деление клеток волос, что дает право определить его, как витамин для роста волос. Источниками пантотеновой кислоты являются дрожжи, печень, отруби и хлеб из цельной пшеницы, шпинат, помидоры, свекла, бананы и персики.
Витамин А - как и витамин B 5, участвует в синтезе новых клеток волос и ускорении роста. Это естественная защита от вредного воздействия УФ - излучения и факторов окружающей среды, например, сигаретный дым. Наиболее ценным источником этого витамина является печень. Провитамином витамина А является бета-каротин, который присутствует в помидорах, моркови, перце.
Витамин С - укрепляет волосы, поддерживая производство белков кератина, улучшает микроциркуляцию в капиллярах, в результате чего волосы лучше подпитываются, и , следовательно, становятся здоровыми и блестящими. Его недостаток вызывает раздвоение и ломкость волос. Аскорбиновую кислоту в больших количествах можно найти в ацероле, петрушке NATC, фруктозе дикой розы (шиповник), перца, черной смородины и цитрусовых.
Если вы не в состоянии обеспечить достаточный запас этих витаминов при помощи диеты, то можете рассмотреть вопрос о добавках.
 

Как укрепить волосы? 

Дополняя в еду блюда богатые витаминами, стоит помнить об основе питания - ценных минералах. Они также влияют на состояние волос, ускорение их роста и укрепление волосяных фолликулов.
Ценным является железо, которое участвует в клеточном дыхании, и, следовательно, несет ответственность за нормальное развитие волосковых клеток. Его дефицит приводит к потере волос и даже к облысению. С другой стороны, цинк участвует в синтезе кератина, от которого зависит толщина и укрепление волос. Для здоровых и сильных волос также имеет важное значение кремний - компонент строительных ногтей и волос. Это дает им необходимую гибкость и снижает ломкость волос.
В дополнение к естественным методам ухода важно иметь в виду и другие способы и привычки, которые по существу могут предотвратить потерю волос и улучшить их состояние. 

Как ухаживать за волосами? 

При ежедневном уходе следует обратить внимание на температуру сушки, количество применяемых препаратов для волос (чрезмерное обременение волос), время нанесения кондиционера или маски, указанные производителем, пережигание волос при окрашивании, неконтролируемое изменение положения распущенных волос в ночное время, влажность волос перед сном (мокрые волосы легко и быстро разрушаются).
Лечению может помочь хорошего качества шампуни и кондиционеры, сушилки, которые имеют богатый минерально-витаминный состав и содержат минимальное количество консервантов.

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ:
Удаление комедонов в домашних условиях 
Сухость во рту 
Как удалить мозоли на руках домашними средствами